Bei der Synchronmechanik bewegt sich die Rückenlehne beim Anlehnen etwas weiter zurück als der Sitz. Der Winkel zwischen Ober- und Unterkörper vergrößert sich, sodass die Muskeln abwechselnd belastet werden. In diesem Beitrag stelle ich Ihnen die beliebtesten Bürostühle mit synchroner Mechanik vor.
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Inhaltsverzeichnis
1. Mit Kopfstütze
2. Ohne Kopfstütze
3. Vorteile einer Synchronmechanik
1. Mit Kopfstütze
hjh Office Ergohuman
Neben der Synchronmechanik hat der Bürostuhl viele weitere Funktionen:
- Körpergröße ab 1,60 – 1,85 m
- Rückenlehne höhenverstellbar
- Höhenverstellbare Kopfstütze
- Sitz ist in der Tiefe verstellbar
- Hohe Belastbarkeit bis 120 kg
- Rollen für alle Böden geeignet
Verstellbare Rückenlehne
Die Rückenlehne kann um 6 cm in der Höhe verstellt werden, um die Lordosenstütze an die jeweilige Körpergröße anzupassen. Sie gewährleistet eine ergonomische Sitzhaltung und eignet sich für Personen mit einer Größe zwischen 1,60 m – 1,85 m. Die Kopfstütze kann um 8 cm in der Höhe und auch in der Neigung angepasst werden.
Besitzt Synchronmechanik
Die Synchronmechanik ermöglicht eine komfortable Neigungsverstellung des Sitzes und der Lehne, um für ausreichend Bewegung während der Arbeit zu sorgen. Der Härtegrad beim Zurücklehnen kann individuell angepasst werden, je nach Körpergewicht. Zudem ist die Rückenlehne in verschiedenen Winkeln arretierbar.
Sitz in der Tiefe verstellbar
Der 51 cm breite Sitz kann zwischen 48 – 59 cm in der Höhe verstellt werden. Auch die Sitztiefe lässt sich zwischen 42 – 46 cm an die Beinlänge anpassen, um einen optimalen Komfort zu gewährleisten. Die Armlehnen sind mit weichen Softpad-Auflagen versehen. Sie sind horizontal, im Winkel und in der Höhe verstellbar.
Lässt sich leicht bedienen
Die Bedienung des Bürostuhls ist einfach und intuitiv. Mit einem Hebel haben Sie Zugriff auf alle Funktionen und können innerhalb kürzester Zeit die perfekte Einstellung finden, für eine ergonomische Haltung. Der Stuhl eignet sich für das Büro und Home Office.
Trägt Gewicht bis 120 kg
Der Schreibtischstuhl wurde für den langfristigen Gebrauch über viele Jahre konzipiert. Er erfüllt alle sicherheitsrelevanten Anforderungen für die Nutzung im Büro und Home Office. Das robuste Fußkreuz trägt ein Gewicht bis zu 120 kg. Daran angebracht sind 5 Multifunktionsrollen, die für harte und weiche Böden geeignet sind.
Ergotopia Nextback
Der Schreibtischstuhl wird von Ergonomie-Experten und Therapeuten empfohlen:
- Kopfstütze entlastet den Nacken
- Besitzt eine Synchronmechanik
- Lordosenstütze höhenverstellbar
- Netzstoff verhindert Wärmestau
- Rollen für jeden Boden geeignet
- Herstellergarantie über 5 Jahre
Zertifizierte Qualität
Der Bürostuhl erfüllt alle relevanten DIN- und ISO-Normen, die bei umfangreichen Tests zur Gebrauchstauglichkeit und Ergonomie berücksichtigt wurden. Er wird von Experten für Ergonomie und Physiotherapeuten empfohlen. Der Stuhl trägt ein Prüfzertifikat vom Institut für Gesundheit und Ergonomie.
Mit Synchronmechanik
Für genug Bewegung beim Sitzen sorgt die in der Lehne integrierte Synchronmechanik. Deren Härtegrad kann individuell an das Körpergewicht angepasst werden. Sie erhalten insgesamt 5 Jahre Garantie auf die Sitzmechanik. Die Lehne kann in mehreren Winkeln arretiert werden: 7°, 14°, 21°, 28° und 35°.
Kopf- und Lordosenstütze
Die Kopfstütze kann um 15 cm in der Höhe und in der Neigung verstellt werden. Auch die Lordosenstütze ist höhenverstellbar, damit der Rücken gestützt wird. Sie entlasten die Wirbelsäule und beugen Rückenschmerzen effektiv vor. Die Netzrückenlehne sorgt für ausreichend Luftzirkulation, sodass kein Wärmestau am Rücken entsteht.
Verstellbare Sitztiefe
Die Sitzhöhe ist zwischen 45 – 57 cm an die jeweilige Körpergröße anpassbar. Auch die Sitztiefe lässt sich individuell an die Länge der Oberschenkel anpassen. Die Armlehnen sind dreidimensional in der Höhe, Breite und im Winkel verstellbar. Die Universalrollen eignen sich für alle Böden, z.B. Parkett, Laminat und Teppiche.
Topstar Open Art
Bürostuhl mit Synchronmechanik und höhenverstellbarer Lordosenstütze:
- Hohe Qualität aus Deutschland
- Kopfstütze entlastet den Nacken
- Lordosenstütze höhenverstellbar
- Sitz mit komfortabler Polsterung
- Hat laufruhige Sicherheitsrollen
- GS-Logo für geprüfte Sicherheit
Hohe Qualität aus Deutschland
Der Bürostuhl wird in Deutschland hergestellt und ist für die private und gewerbliche Nutzung in Büros geeignet. Er trägt das GS-Zeichen für geprüfte Sicherheit. Damit erfüllt der Chefsessel alle nationalen und internationalen Sicherheitsstandards.
Gesunde Synchronmechanik
Die im Bürostuhl integrierte Synchronmechanik sorgt für ausreichend Bewegung am Arbeitsplatz. Wenn Sie nicht wippen wollen, kann die Lehne auch festgestellt werden. Der Gegendruck der Rückenlehne ist an das Körpergewicht anpassbar.
Verstellbare Lordosenstütze
Die höhenverstellbare Lordosenstütze stabilisiert den unteren Rücken. Der Kopf kann an der bequemen Kopfstütze angelehnt werden. Sie ist um 8 cm in der Höhe und auch in der Neigung verstellbar. Sie erhalten den Bezug in verschiedenen Farben.
Bequem gepolsterter Sitz
Die Sitzfläche ist stufenlos um 9 cm in der Höhe verstellbar. Die Vorderkante des Sitzes ist weich abgerundet, um die Durchblutung in den Beinen zu fördern. Die 2 Armlehnen sind höhenverstellbar und haben bequeme Softpad-Auflagen. Zusätzlich kann man sie individuell in der Breite verstellen.
Gebremste Sicherheitsrollen
Die Rollen sind sicherheitsgebremst, das heißt sie rollen nur dann, wenn der Drehstuhl belastet wird. Damit kann er beim Hinsetzen nicht versehentlich verrutschen.
2. Ohne Kopfstütze
Trendoffice to-Strike
Der ergonomische Schreibtischstuhl ist der aktuelle Testsieger der Stiftung Warentest:
- Wird in Deutschland hergestellt
- Sitzfläche in der Tiefe verstellbar
- Vierfach verstellbare Armlehnen
- Stoffbezug und gute Polsterung
- Universalrollen für jeden Boden
- Herstellergarantie über 5 Jahre
Ausgezeichnete Qualität
Der Bürostuhl wurde von der Stiftung Warentest als Testsieger ausgezeichnet. Beurteilt wurden 6 Kriterien: Sitzkomfort, Haltbarkeit, Handhabung, Sicherheit, Kennzeichnungen und Schadstoffe. Aufgrund der Einhaltung hoher Qualitätsstandards wird der Bürostuhl auch von Quality Office empfohlen.
TÜV Rheinland geprüft
Der Schreibtischstuhl wird in Deutschland hergestellt, was für eine hohe Material- sowie Verarbeitungsqualität spricht. Es wird eine Garantie über 5 Jahren gewährt. Der Stuhl ist vom TÜV Rheinland geprüft und trägt das GS-Zeichen für geprüfte Sicherheit.
Lehne höhenverstellbar
Die hohe Rückenlehne stabilisiert die Wirbelsäule und entlastet Ihre Rückenmuskulatur. Die integrierte Lordosenstütze fördert eine ergonomische Körperhaltung, indem sie den Rücken optimal stabilisiert. Die Höhe der Lehne kann je nach Körpergröße zwischen 58 – 65 cm verstellt werden, damit sie optimal am Rücken anliegt.
Mit Synchronmechanik
Die 3-fach arretierbare Synchronmechanik unterstützt das dynamische Sitzen während der Arbeit. Sie gewährleistet eine optimale Unterstützung des Rückens. Der Gegendruck der Rückenlehne kann individuell eingestellt werden. Der Bürostuhl eignet sich für ein Gewicht bis 125 kg, also auch für schwere Personen.
Verstellbare Sitztiefe
Der Sitz kann mithilfe des seitlichen Hebels stufenlos zwischen 41 bis 52 cm in der Höhe verstellt werden. Mit einem zweiten Hebel auf der linken Seite lässt sich die Sitztiefe um 5 cm variieren, passend zur Länge Ihrer Oberschenkel. Der gepolsterte Sitz bietet einen hohen Komfort über 8 Stunden und darüber hinaus.
Mit 4D-Armlehnen
Die Armlehnen sind in der Höhe, Breite, Tiefe sowie im Winkel verstellbar. Sie entlasten die Schulter- und Nackenmuskulatur, wodurch Verspannungen vorgebeugt werden. Der strapazierfähige Bezug übersteht 80.000 Scheuertouren. Er ist atmungsaktiv und zu 100 % frei von Schadstoffen (von Greenguard geprüft).
Rovo Chair
Der Chefsessel hat eine ergonomische Lehne mit integrierter Synchronmechanik:
- Körpergröße ab 1,60 – 1,95 m
- Rückenlehne bietet Entlastung
- Sitz ist in der Tiefe verstellbar
- Armlehnen 2-fach verstellbar
- Hochwertiger Bezug aus Stoff
- Trägt ein Gewicht bis 130 kg
Ergonomische Lehne
Die Lehne des Stuhls ist 72 cm hoch und eignet sich für Personen mit einer Körpergröße zwischen 1,60 – 1,95 m. Sie kann in vier verschiedenen Winkeln festgestellt werden. Die Synchronmechanik sorgt für ausreichend Bewegung bei der Arbeit. Der Widerstand der Rückenlehne kann an das Körpergewicht angepasst werden.
Mit 2D-Armlehnen
Der 47 cm breite Sitz kann zwischen 42 – 54 cm in der Höhe verstellt werden. Zusätzlich lässt sich die Sitztiefe zwischen 45 – 50 cm variieren. Die Armlehnen sind sowohl in der Höhe als auch Breite verstellbar, um Ihnen den bestmöglichen Komfort zu bieten.
Bietet viel Komfort
Der Stoffbezug besteht aus 100 % Polyester. Darunter befindet sich eine ergonomische Polsterung, die nicht nur für einen hohen Komfort sorgt, sondern auch die Wirbelsäule entlastet. Der Chefsessel eignet sich für die Nutzung über 8 Stunden und länger.
Bis 130 kg belastbar
Das robuste Fußkreuz trägt ein Gewicht bis 130 kg. Die Rollen sind sicherheitsgebremst und drehen sich nur unter Belastung, um ein versehentliches Verrutschen des Stuhls zu verhindern. Dank der hochwertigen Verarbeitung erhalten Sie 5 Jahre Garantie.
Sedus se:do PRO light
TÜV-geprüfter Bürostuhl aus Deutschland mit integrierter Synchronmechanik:
- Hohe Qualität Made in Germany
- TÜV Rheinland und GS-Zeichen
- Höhenverstellbare Rückenlehne
- Besitzt eine Synchronmechanik
- Armlehnen universell verstellbar
- Universalrollen für jeden Boden
Ausgezeichnete Qualität
Der Schreibtischstuhl wird in Deutschland hergestellt. Er trägt das GS-Logo für geprüfte Sicherheit und ist vom TÜV Rheinland zertifiziert. Laut dem Umwelt-Institut GreenGuard ist der Bürostuhl zu 100 % frei von Schadstoffen. Er eignet sich für den Einsatz im Home Office und im Büro. Sie können von einer hohen Qualität ausgehen.
Mit Synchronmechanik
Die ergonomische Lehne fördert eine gesunde Sitzhaltung. Sie ist höhenverstellbar, um Sie optimal an die Körpergröße anzupassen. Der Netzstoff verleiht dem Bürostuhl ein modernes und lockeres Design. Das Material ist atmungsaktiv, sodass kein Wärmestau am Rücken entsteht. Für ausreichend Bewegung sorgt die Synchronmechanik.
Besitzt 3D-Armlehnen
Sie können wählen, ob Sie den Bürostuhl mit oder ohne Armlehnen nutzen wollen. Aus ergonomischer Sicht sind Lehnen sinnvoll. Sie können diese dreidimensional verstellen, z.B. um 10 cm in der Höhe. Der Sitz fördert eine aufrechte Körperhaltung. Die Sitztiefe lässt sich individuell an die Länge der Oberschenkel anpassen.
Rollen für alle Böden
Der Sedus se:do PRO trägt ein Gewicht bis 130 kg. Für einen stabilen Stand sorgen das robuste Metall-Fußkreuz und die Rollen. Diese sind für alle Fußböden geeignet, z.B. für Parkett, Laminat und Teppiche. Gleichzeitig schützen sie den Boden vor Kratzern.
3. Vorteile einer Synchronmechanik
Die Sitzmechanik ist das Verbindungsstück zwischen allen Bauteilen des Bürostuhls. Sie ist mit der Gasdruckfeder, dem Sitz und der Rückenlehne verbunden. An ihr befinden sich die Bedienelemente zur Höhenverstellung, Gegendruck-Einstellung und Feststellung der Lehne.
Die Sitzmechanik sorgt dafür, dass sich die Rückenlehne und Sitzfläche beim Zurücklehnen gemeinsam nach hinten neigen. Außerdem reguliert sie den Gegendruck der Rückenlehne passend zum jeweiligen Körpergewicht. Sie stabilisiert und entlastet den Rücken.
Synchronmechanik
Laut Definition der DIN EN 1335-1 muss sich die Rückenlehne bei einer Synchronmechanik mindestens um 15° nach hinten neigen lassen. Die Sitzfläche muss sich mindestens um 6° nach hinten neigen. In der Praxis haben sich die Neigungsverhältnisse 2:1 und 3:1 etabliert. Bewegt sich die Lehne z.B. um 20° nach hinten, neigt sich der Sitz synchron um 10°.
Ist das Neigungsverhältnisse noch größer, befindet man sich in einer Liegeposition, bei der man eine Kopfstütze benötigt. Dies animiert jedoch eher zum Ruhen als zum Arbeiten.
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Ein Bürostuhl mit Synchronmechanik hat aus ergonomischer Sicht mehrere gesundheitliche Vorteile. Die Lordosenstütze (der gewölbte Teil der Rückenlehne) bleibt beim Zurücklehnen immer an der selben Stelle. Der Rücken wird damit in jeder Position optimal gestützt.
Die Wirbelsäule und Bandscheiben werden durch den größeren Öffnungswinkel entlastet. Ausreichend Bewegung bei der Arbeit hat verschiedene Vorteile:
- Muskulatur: Sie vermeiden Verspannungen und Rückenbeschwerden.
- Bandscheiben: Sie reduzieren das Risiko eines Bandscheibenvorfalls.
- Gelenke: Diese werden besser mit Gelenkschmiere versorgt.
- Kreislauf: Die Durchblutung und der Stoffwechsel werden angeregt.
Wippmechanik
Neben der Synchronmechanik gibt es die Wippmechanik. Hier beträgt der Winkel zwischen dem Ober- und Unterkörper immer 90°. Sie ist meist bei günstigen Bürostühlen eingebaut.
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Weitere Sitzmechaniken
3D-Mechanik
Ein Bürostuhl mit 3D-Mechanik bietet noch mehr Bewegungsfreiheit bei der Arbeit. Ich selbst sitze auf dem Interstuhl Every und möchte nicht mehr darauf verzichten. Man kann nicht nur vor und zurück wippen, sondern dreidimensional in alle Richtungen. Sie animiert zu häufigen Positionswechseln und verhindert damit einseitige Belastungen.
Die 3D-Mechanik fördert regelmäßige Mikrobewegungen, sodass die Wirbelsäule mobilisiert und die Tiefenmuskulatur stimuliert wird. Sie vermeiden dadurch eine dauerhaft starre und unbewegliche Sitzhaltung. Die Bandscheiben werden mit ausreichend Nährstoffen versorgt.
Permanentmechanik
Es gibt auch veraltete Sitzmechaniken, die heute kaum noch eine Bedeutung haben, z.B. die Permanentmechanik. Während sich die Rückenlehne nach hinten neigt, bleibt der Sitz immer fest. Dabei kann es zum sogenannten Hemdauszieheffekt kommen, bei dem das Hemd aus der Hose rutscht. Dies liegt daran, dass sich der Winkel übermäßig stark vergrößert.
Manche Bürostühle haben darüber hinaus eine Kippfunktion, bei der die Lehne in eine 155° Liegeposition gebracht werden kann. Hier finden Sie passende Bürostühle mit Liegefunktion.
Der Mensch hat einen natürlichen Bewegungsdrang, der auch im Sitzen ausgelebt wird. Dies ist auch der Grund, warum Kinder auf Stühlen kippeln und nicht still sitzen können. Erwachsene sitzen jedoch meist starr und unbeweglich am Schreibtisch.
Um ein Verkrampfen der Muskulatur zu vermeiden, braucht es regelmäßig Bewegung. Dafür sorgt die im Bürodrehstuhl integrierte Wippfunktion/ Wippmechanik, die das dynamische Sitzen und damit den Wechsel zwischen verschiedenen Sitzpositionen fördert. Wählen Sie einen geeigneten Bürostuhl aus und machen Sie selbst den Test.
Wenn Sie an akuten Rückenschmerzen leiden, benötigen Sie einen rückenschonenden Bürostuhl. Bei chronischen Schmerzen brauchen Sie einen orthopädischen Bürostuhl.
Sie wissen nun, was eine Synchronmechanik ist und welche Vorteile sie hat. Ich hoffe, dieser Ratgeber hat Ihnen bei der Auswahl eines ergonomischen Bürostuhls weitergeholfen. Wenn Sie Fragen haben, schreiben Sie mir und ich melde mich so schnell wie möglich.
Ich habe mir den Trendoffice to-Strike bestellt und mittlerweile seit rund 3 Wochen im Einsatz. Der Kauf hat sich auf jeden Fall gelohnt, da ich dauerhaft im Home Office arbeite. Dank der Synchronmechanik kann man jederzeit entspannt nach hinten wippen. LG Natalie
Hallo Natalie, viel Spaß weiterhin mit dem Bürostuhl. Gruß Kevin
Hallo Kevin, ich habe mich für den Ergotopia Nextback entschieden und bin sehr zufrieden. Man kann ihn optimal an die eigenen Anforderungen anpassen (verstellbare Lordosenstütze, Armlehnen, Sitzhöhe usw.). Ich würde ihn auf jeden Fall wieder kaufen und kann ihn daher weiterempfehlen.
Hallo Jörg,
der Bürostuhl hat alle ergonomischen Einstellungsmöglichkeiten, die man für ein gesundes Sitzen braucht. Es freut mich, dass dir der Bürostuhl gefällt. Vielen Dank für deine Nachricht.
Viele Grüße
Kevin
Wir haben unser Gruppenbüro mit dem Ergotopia ausgestattet. Der Bürostuhl hat viele verschiedene Einstellungsmöglichkeiten, z.B. eine höhenverstellbare Kopfstütze und Lordosenstütze. Die Synchronmechanik funktioniert wunderbar, der Gegendruck lässt sich auch anpassen. Insgesamt ist der Stuhl hochwertig verarbeitet und wir sind sehr zufrieden.
Hallo Mareike,
es freut mich, dass Ihr mit dem Bürostuhl zufrieden seid.
Viele Grüße
Kevin
Hallo Kevin,
ich suche einen Bürostuhl. Ich habe große Probleme mit dem Rücken, wie Bandscheibenvorfälle in der LWS, Wirbelgleiten und Probleme mit dem ISG-Gelenk. Eigentlich der gesamte Rücken seit meinem 27. Lebensjahr. Ich bin 61 Jahre alt. Ich arbeite im Außendienst und sitze viel im Büro. Das Sitzen bereitet mir große Probleme. Ich habe 500 € zur Verfügung. Kannst Du mir einen Stuhl empfehlen?
Viele Grüße
Kerstin P.
Hallo Kerstin,
beim Sitzen ist es wichtig, dass du eine aufrechte und ergonomische Körperhaltung einnimmst. Dies wird gewährleistet, wenn der Bürostuhl individuell an deine Körpermaße angepasst werden kann. Dies ist bei allen in diesem Ratgeber vorgestellten Modellen der Fall.
Hier findest du Modelle mit und ohne Kopfstütze. Hinsichtlich der Funktionen sind die Modelle sehr ähnlich. Preislich liegen sie alle in deinem Budgetrahmen. Du kannst also auswählen, welcher Stuhl die für dich gewünschten Funktionen hat und dir optisch am besten gefällt.
Viele Grüße
Kevin