Orthopädisches Sitzkissen

Kevin Krüger | aktualisiert: 22.05.2025

4.9 (28 Bewertungen)

Ein orthopädisches Sitzkissen hat viele gesundheitliche Vorteile. Die druckentlastende Wirkung und die Freilegung des Steißbeins erhöhen maßgeblich den Sitzkomfort. Es fördert eine ergonomische Körperhaltung, wodurch Verspannungen vorbeugt werden.

Inhaltsverzeichnis

1. Feela
2. Bonmedico
3. Ergotopia
4. Rund
5. Gelkissen
6. Für das Auto

1. Feela

Der Bestseller unter den Sitzkissen bei akuten und chronischen Schmerzen:

Ergonomische Form passt sich an

Druckentlastender Memoryeffekt

Entlastet Rücken & Bandscheiben

3 Härtegrade stehen zur Auswahl

Velboabezug ist bei 40° waschbar

22 Seiten E-Book mit vielen Tipps

Bei Amazon Bei Feela

„Das orthopädische Sitzkissen von Feela wird mit Abstand am häufigsten gekauft. Es eignet sich für zuhause, den Bürostuhl und im Auto – bei akuten und chronischen Schmerzen.“

Entlastet die Lendenwirbelsäule

Das orthopädische Sitzkissen entlastet die Lendenwirbelsäule (LWS) und eignet sich z.B. nach einem Bandscheibenvorfall. Die Muskeln entspannen, wodurch Rückenschmerzen reduziert werden. Zur Bandscheibenentlastung gibt es kein besseres Modell.

Fördert aufrechte Körperhaltung

Wer Probleme damit hat, eine aufrechte Körperhaltung einzunehmen, für den ist dieses orthopädische Sitzkissen das richtige Hilfsmittel. Die ergonomische Form sorgt für eine aufrechte Sitzhaltung. Damit vermeiden Sie Verspannungen und ein Hohlkreuz.

Ergonomischer Memory-Schaum

Das orthopädische Sitzkissen von Feela hat einen innovativen Memory-Schaum. Dieser reagiert auf Körperwärme und passt sich der Körperform individuell an. Auf den Einsatz einer Gel-Schicht wird verzichtet, da nur dann der Memory-Effekt eintreten kann.

Trägt ein Gewicht bis zu 130 kg

Der gepolsterte Schaumstoff sorgt für eine optimale Druckentlastung und viel Komfort. Das orthopädische Sitzkissen ist bis zu 130 kg belastbar und behält auch bei intensiver Nutzung seine Form. Das Sitzpolster ist überdies Schadstoff-geprüft.

Entlastet Steißbein & Kreuzbein

Die Aussparung an der Hinterseite lässt das Steißbein freiliegen, sodass dieses z.B. nach einem Bruch oder einer Prellung nicht belastet wird. Das Kissen unterstützt damit einen schnelleren Heilungsprozess. Weitere Einsatzmöglichkeiten können Probleme mit dem Ischias-Nerv, ein Kreuzbeinbruch und bei einer Schwangerschaft sein.

Ist vielseitig einsetzbar

Sie können das orthopädische Kissen überall verwenden: zuhause, im Büro, im Auto oder auf der Reise. Dank des Tragegriffs kann es leicht transportiert werden. Die Anti-Rutsch-Beschichtung sorgt für einen optimalen Halt. Der Bezug kann abgenommen und bei 40 °C in der Waschmaschine gewaschen werden. Er muss trocknen, bevor man ihn wieder zurück über den Schaumstoff ziehen.

Kostenloses E-Book dabei

Direkt nach Ihrer Bestellung erhalten Sie ein kostenloses 22-seitiges E-Book per E-Mail zugesendet. Darin enthalten ist eine Anleitung zur richtigen Anwendung und Pflege des Produkts. Außerdem erhalten Sie hilfreiche Tipps, wie Sie Rückenschmerzen reduzieren und präventiv vorbeugen. Es enthält kompaktes Wissen aus jahrelanger Erfahrung.

2. Bonmedico

Das orthopädische Sitzkissen eignet sich optimal für zuhause und im Büro:

Fördert eine gesunde Sitzhaltung

Bequemer Memory-Schaumstoff

Hat schmerzlindernde Gelschicht

Wahlweise bis 90 kg oder 110 kg

Bezug hat rutschsichere Noppen

Bezug lässt sich bei 60° waschen

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Fördert das ergonomische Sitzen

Im Inneren des orthopädischen Sitzkissens befindet sich ein viskoelastischer Memory-Schaum, der auch nach vielen Stunden seine ergonomische Form beibehält. Darüber befindet sich eine kühlende Gel-Schicht mit schmerzlindernder Wirkung.

Stundenlang beschwerdefrei sitzen

Das orthopädische Sitzkissen hat eine sogenannte Butterfly-Form mit einer Aussparung auf der Hinterseite. Dadurch liegt das Steißbein frei, sodass Druckschmerzen verhindert werden. Sie können so über viele Stunden beschwerdefrei sitzen.

Rutschfeste Unterseite

Noppen auf der Unterseite sorgen für den nötigen Halt, damit das Sitzkissen nicht verrutscht. Neben der Standard-Version bis 90 kg gibt es eine Large-Variante bis 110 kg, die für Übergewichtige und schwere Personen geeignet ist. Der Bezug kann abgenommen und bei 60 °C schonend in der Waschmaschine gewaschen werden. Er muss zunächst trocknen, bevor Sie ihn neu aufziehen.

Leicht und vielseitig einsetzbar

Sie können das Sitzkissen zuhause, im Büro, im Auto und auf Reisen verwenden. Es ist auch für den Rollstuhl geeignet. Mit seinem geringen Gewicht und dank des praktischen Tragegriffs kann man das Sitzkissen einfach transportieren. Es ist der ideale Allrounder und daher nicht umsonst ein Bestseller bei Amazon.

3. Ergotopia

Dank der Aussparung auf der hinteren Seite wird das Steißbein entlastet:

Polsterung sorgt für Entlastung

Ergonomisch mit Memoryeffekt

Trägt ein Gewicht bis zu 110 kg

Bezug hat rutschsichere Noppen

Bezug lässt sich bei 40° waschen

Seitlich angebrachter Tragegriff

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Bequeme Polsterung

Das orthopädische Sitzkissen ist 45 cm breit, 36 cm tief und 7,3 cm hoch. Die bequeme Polsterung (Visco-Memoryschaum) passt sich dem Körper optimal an. Auch nach langer Nutzung behält sie ihre ergonomische Form. Die Bandscheiben und der Ischias werden entlastet. Das Sitzkissen eignet sich für ein Gewicht zwischen 45 – 110 kg.

Atmungsaktiver Bezug

Der schwarze Netzstoff-Bezug ist atmungsaktiv, sodass die Luft an den Oberschenkeln und am Gesäß zirkulieren kann. Besonders im Sommer schwitzen Sie dadurch weniger. Dank der Anti-Rutsch-Beschichtung liegt das orthopädische Sitzkissen fest auf. Mithilfe des Reißverschlusses ist der Bezug abnehmbar und bei 40° waschbar.

Zertifizierte Qualität

Das Sitzkissen wurde vom Institut für Gesundheit und Ergonomie zertifiziert. Es gilt als ergonomisches Produkt, das sich Ihrem Körper anpasst. Es ist vielseitig einsetzbar, z.B. Bürostuhl, Esszimmerstühle, Rollstuhl, Auto, Bus, Flugzeug, Stadionbesuch, usw. Mithilfe des praktischen Tragegriffs an der Seite lässt sich das Kissen leicht transportieren. Es wiegt 600 g und passt in jede Tasche.

Hoher Sitzkomfort

Das Sitzkissen sorgt für eine gleichmäßige Gewichtsverteilung, sodass Sie aufrecht und ergonomisch sitzen. Es bietet einen hohen Sitzkomfort, auch bei längerem Sitzen. Dank der Aussparung auf der Rückseite liegt das Steißbein frei, sodass es nicht belastet wird. Bei Ergotopia erhalten Sie 2 kostenlose E-Books zum Steißbeinkissen mit dazu.

4. Rund

Orthopädisches Sitzkissen mit Noppen:

Training für den Rücken

Massage für das Gesäß

Luftpumpe ist mit dabei

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Noppen mit Massage-Effekt

Das orthopädische Sitzkissen hat Noppen, die für eine sanfte Massage sorgen. Darüber hinaus verbessert sich die Wahrnehmung und die Sensorik. Falls Sie mit dem Sitzkissen trainieren, sorgen die Noppen für Luftzirkulation, um Schweiß-Bildung zu verhindern.

Training der Tiefenmuskulatur

Das orthopädische Sitzkissen ist mit Luft gefüllt, sodass Sie die Balance halten müssen. Sie bleiben ständig in Bewegung und trainieren dabei die Tiefenmuskulatur, die für die Stabilität des Körpers wichtig ist. Sie müssen dafür nicht einmal ins Fitnessstudio gehen. Das Sitzkissen wird daher auch als Gymnastik-Gerät in der Reha-Therapie eingesetzt.

Zuhause, im Büro und unterwegs

Im Vergleich zu einem Gymnastikball können Sie das Sitzkissen platzsparend verstauen. Sie können es zuhause und unterwegs auf Reisen verwenden. Es eignet sich besonders für Vielsitzer im Büro, die sich zu wenig bewegen. Eine starre und einseitige Sitzhaltung führt zu Rückenproblemen und zu einer Unterversorgung der Bandscheiben.

Eignet sich auch für Kinder

Auch für Kinder ist das runde Sitzkissen mit Noppen geeignet, die einen noch größeren Bewegungsdrang haben und nur ungern stillsitzen. Sie können zwischen verschiedenen Farben und Größen auswählen. Die maximale Belastbarkeit beträgt 200 kg.

Hohe Qualität aus Deutschland

Das orthopädische Kissen wird in Deutschland hergestellt, die Form ist sogar patentiert. Im Lieferumfang ist eine Luftpumpe und ein Übungsposter mit dabei.

5. Gelkissen

Nach einer Hüft-OP und bei allgemeinen Beschwerden mit der Hüfte:

Für Büro, Auto und unterwegs

Entlastet Steißbein und Hüfte

Elastisch dank Memory-Effekt

Atmungsaktiver Bezug aus Stoff

Bezug mit rutschfesten Noppen

In der Waschmaschine waschen

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Lindert effektiv Schmerzsymptome

Dank der Wabenstruktur des orthopädischen Sitzkissens wird das Gewicht gleichmäßig verteilt. Dies entlastet das Steißbein, das Gesäß und die Hüfte. Die Durchblutung in den Beinen wird zusätzlich angeregt. Das ergonomisch geformte Kissen beugt Druckstellen vor und reduziert Schmerzen durch Reizungen des Ischiasnervs.

Atmungsaktives und elastisches Gel

Rund 1.000 Waben fördern die Luftzirkulation am Gesäß, damit Sie nicht schwitzen. Das atmungsaktive Sitzkissen leitet die Wärme seitlich ab. Das elastische Gel geht nach dem Gebrauch in seine ursprüngliche Form zurück. Das Material ist weich und belastbar. Sie können dadurch lange und bequem sitzen ohne dass Schmerzen entstehen.

Eignet sich für alle Sitzgelegenheiten

Das orthopädische Gel-Sitzkissen eignet sich für das Büro, im Auto oder unterwegs. Mit den Maßen 42 x 38 x 4 cm passt das Kissen auf nahezu jeden Bürostuhl und Autositz. Die abgerundeten Ecken des Gelkissens fördern die Durchblutung in den Beinen.

Bezug in der Waschmaschine reinigen

Der Stoffbezug hat rutschfeste Gummi-Noppen auf der Unterseite, damit das Sitzkissen sicher aufliegt. Dank des Reißverschlusses können Sie den Bezug abnehmen und in der Waschmaschine waschen. Lassen Sie den Bezug an der Luft trocknen und ziehen Sie ihn anschließend auf. Das Gel-Kissen im Inneren brauchen Sie nicht reinigen.

Orthopädisches Sitzkissen zur Bandscheibenentlastung

6. Für das Auto

Der ideale Begleiter für lange Autofahrten, um höher und bequemer zu sitzen:

Entlastet Rücken & Bandscheiben

Hat bequemen Memory-Schaum

Behält seine ergonomische Form

Rutschfeste Anti-Rutsch-Noppen

Bezug lässt sich bei 30° waschen

Tragegriff für leichten Transport

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Dämpft Stöße bei der Fahrt

Das orthopädische Sitzkissen macht die Fahrt im Auto deutlich angenehmer. Es dämpft Stöße und sorgt für einen hohen Sitzkomfort. Besonders wenn der Autositz unbequem ist, will man das Sitzkissen nicht mehr hergeben. Es behält stets seine stabile Form und ist damit ideal für lange Autofahrten geeignet.

Druckentlastende Wirkung

Im Inneren befindet sich viskoelastischer Memory-Schaum, der sich ergonomisch an die Körperform anpasst. Das druckentlastende Bandscheibenkissen sorgt dafür, dass Ihre Rückenmuskulatur entspannen kann. Auch nach einem Bandscheibenvorfall kann man das Sitzkissen verwenden, machen Sie einfach selbst den Test.

Fördert aufrechte Sitzhaltung

Durch die ergonomische Form verbessert sich die Sitzhaltung, sodass Schmerzen bei der Autofahrt vorgebeugt werden. Vorhandene Beschwerden werden dank der Sitzunterlage gelindert, sodass Sie Ihrer Gesundheit etwas Gutes tun.

Erhöhung um besser zu sehen

Sie können das Kissen auch als Sitzerhöhung im Auto nutzen, wenn Sie zu niedrig sitzen und besser sehen möchten. Dank der Anti-Rutsch-Noppen auf der Unterseite kann das Sitzkissen nicht verrutschen. Es bietet ausreichend Halt, auch auf glatten Sitzen.

Bezug in Maschine waschbar

Der Kissen-Bezug kann bei 30 °C schonend in der Waschmaschine gewaschen werden. Das Material ist besonders strapazierfähig. Mithilfe des praktischen Tragegriffs können Sie das medizinische Sitzkissen überall mit hinnehmen.

Orthopädisches Sitzkissen im Test: Feela ist der Testsieger

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Varianten von ergonomischen Sitzkissen

Orthopädische Sitzkissen kommen zuhause (Schreibtisch, Esstisch etc.), unterwegs (Auto, Bahn, Flugzeug etc.) und im Büro (Bürostuhl etc.) zum Einsatz. Es gibt mehrere Modelle mit unterschiedlichen Eigenschaften und Vorteilen:

1. Butterfly-Form

Orthopädische Sitzkissen mit einer sogenannten Butterfly-Form haben eine Aussparung auf der Hinterseite. Das Steißbein liegt frei und wird entlastet, z.B. nach einer Überreizung, einer Prellung oder einem Bruch. Der Druck wird auf die beiden Sitzbeinhöcker und Oberschenkel abgeleitet, weg von der Wirbelsäule. Das Sitzkissen unterstützt den Heilungsprozess.

Im Inneren befindet sich Memory-Schaum, der sich dem Körper ergonomisch anpasst. Dank der druckentlastenden Wirkung verteilt sich das Körpergewicht gleichmäßig auf dem Kissen. Nach der Verwendung geht es in seine Ausgangsform zurück. Optional ist eine kühlende Gel-Schicht, die Schmerzen lindert. Für Allergiker sollte die Polsterung schadstofffrei sein.

Sie können zwischen verschiedenen Härtegraden wählen. Schwere Personen üben einen höheren Druck auf das orthopädische Sitzkissen aus. Daher ist es sinnvoll, ein härteres Modell zu wählen, damit Sie bequem und gesund sitzen.

2. Runde Form

Orthopädische Kissen mit Noppen haben einen zusätzlichen Massageeffekt und trainieren die Rückenmuskulatur. Sie sind mit Luft befüllt. Im Lieferumfang ist eine Pumpe mit dabei. Die Noppen verbessern die Wahrnehmung und Sensorik. Auch Ihre Tiefenmuskulatur wird trainiert, da Sie ständig in Bewegung sind und die Balance halten müssen.

Runde Sitzkissen mit einem Loch in der Mitte entlasten das Steißbein und helfen zudem bei Hämorrhoiden, durch die freie Lagerung der Analregion. Das ergonomische Kissen entlastet auch die Prostata und fördert den Heilungsprozess bei akuten Beschwerden.

3. Wabenstruktur

Diese Sitzkissen sind noch relativ neu auf dem europäischen Markt. Sie sorgen ebenfalls für eine gleichmäßige Verteilung des Körpergewichts. Zudem fördern sie die Luftzirkulation am Gesäß, damit Sie nicht schwitzen. Die Wärme wird seitlich abgeleitet.

Worauf Sie beim Kauf zusätzlich achten sollten

– Netzstoff: Der Bezug sollte aus einem atmungsaktivem Netzstoff bestehen, der für ausreichend Luftzirkulation sorgt. Im Sommer schwitzen Sie weniger, sodass Sie mit den Beinen und dem Gesäß nicht am Sitz kleben bleiben.
– Polsterung: Wenn Sie weicher sitzen wollen, weil Ihr derzeitiger Stuhl zu hart und unbequem ist, sollten Sie auf eine komfortable Polsterung achten.
– Höhe: Achten Sie auf die Maße des Sitzkissens, wenn Sie höher sitzen wollen.
– Kanten: Die Kanten des Sitzkissens sollten abgerundet sein, um die Durchblutung in den Beinen zu fördern. Es entsteht kein Blutstau, was Arthrose begünstigt.
– Noppen: Auf der Unterseite sorgen rutschfeste Noppen für genügend Halt, damit das ergonomische Sitzkissen bei der Nutzung nicht verrutscht.
– Waschbar: Der Bezug sollte abgenommen und in der Waschmaschine gewaschen werden können. Lassen Sie den Bezug gut trocknen, bevor Sie ihn neu aufziehen.
– Gewicht: Das Sitzkissen sollte leicht sein, damit Sie es einfach transportieren und flexibel auf verschiedenen Sitzgelegenheiten verwenden können. Praktisch ist hier auch ein Tragegriff. Nach der Nutzung können Sie es platzsparend verstauen.
– Schutz: Ein Sitzkissen eignet sich auch zum Schutz empfindlicher Oberflächen.

Zur Bandscheibenentlastung (bei Bandscheibenvorfall)

Ein orthopädisches Sitzkissen unterstützt eine aufrechte und ergonomische Sitzhaltung. Es eignet sich daher ideal für Personen, die zu einem Rundrücken oder Hohlkreuz neigen. Die Wirbelsäule nimmt ihre natürliche S-Form ein, sodass die Bandscheiben entlastet werden. Dies ist besonders wichtig nach einem Bandscheibenvorfall oder einer OP.

Fördert aufrechte Körperhaltung (z.B. auf Bürostuhl)

Durch die aufrechte Haltung vermeiden Sie Dysbalancen und Verspannungen der Muskeln. Akute und chronische Schmerzen werden vorgebeugt bzw. gelindert. Sie fühlen sich wacher und haben mehr Energie. Sie atmen tiefer und das Gehirn wird mit Sauerstoff versorgt. Eine aufrechte Sitzhaltung ermöglichen auch Keilkissen sowie Lordosekissen und Lendenkissen.

Hat druckentlastende Wirkung

Bei Vielsitzern kommt es häufig zu schmerzhaften Druckgeschwüren (= Dekubitus) bis hin zu Taubheitsgefühlen. Ein orthopädisches Sitzkissen nimmt den Druck von der Wirbelsäule und verteilt diesen gleichmäßig auf der Oberfläche. Akute und chronische Beschwerden werden gelindert, sodass Sie stundenlang nahezu schmerzfrei sitzen können.

Ein ergonomisches Sitzkissen hilft bei Kreuzbeinschmerzen, bei Ischias-Problemen und bei einer Schwangerschaft. Auch im Auto ist es ein guter Begleiter, um höher und bequemer zu sitzen. Es dämpft Stöße beim Fahren und verhindert Druckbeschwerden.

Von der Stiftung Warentest gibt es keinen Test und damit auch keinen Testsieger. Der beste Allrounder ist für mich das Sitzkissen von Feela, das von zahlreichen Orthopäden empfohlen wird. Auf meiner Webseite wird dieses Modell mit Abstand am häufigsten gekauft. Es eignet sich für Kinder, Jugendliche, Erwachsene und Senioren.

Kostenübernahme auf Rezept (z.B. bei Rückenschmerzen)

Sie können Ihre Krankenkasse fragen, ob die Kosten nach dem Kauf übernommen werden. Bei einer Zusage müssen Sie eine Orthopädie, einen Arzt oder Therapeuten aufsuchen, der Ihnen das orthopädische Sitzkissen auf Rezept verschreibt. Wer an akuten Beschwerden leidet, sollte überlegen, ob sich dieser Aufwand wirklich lohnt. Orthopädische Sitzkissen sind nicht teuer und können bequem online bestellt werden. Besonders bei akuten Schmerzen sollten Sie nicht lange warten.

Grundsätzlich empfehle ich Ihnen einen ergonomischen Bürostuhl mit einer Lordosenstütze, der Ihren Rücken stabilisiert und Ihre Wirbelsäule entlastet. Bei akuten Schmerzen brauchen Sie einen rückenschonenden Bürostuhl. Nach einem Bandscheibenvorfall oder bei ähnlichen Beschwerden brauchen Sie einen orthopädischen Bürostuhl.

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