Deskbike

Bei einem Deskbike handelt es sich um ein Fahrrad ohne Lenker, das am höhenverstellbaren Schreibtisch oder Stehtisch genutzt wird. Beim Fahrradfahren haben Sie beide Hände frei für die Arbeit am PC. Es eignet sich ideal für Routinearbeiten wie telefonieren und E-Mails lesen. In diesem Ratgeber stelle ich Ihnen diese innovative Sitzgelegenheit vor.

Inhaltsverzeichnis

Deskbike

1. Deskbike (das Original)

Das Deskbike ist in 3 verschiedenen Größen für jede Körpergröße ab 1,40 – 2,15 m erhältlich:

  • Patentiert: hohe Materialqualität
  • Sitzfläche: komfortabel gepolstert
  • Pedale: Tret-Widerstand änderbar
  • App: z.B. Kalorienverbrauch messen
  • Belastbar: trägt Gewicht bis 120 kg
  • Auswahl: in verschiedenen Farben
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Das Deskbike ist in den Größen „klein“, „mittelgroß“ und „groß“ erhältlich. Es wird am höhenverstellbaren Schreibtisch oder am Stehtisch (> 105 cm) im Home Office und im Büro verwendet.
Das Deskbike im Überblick

Für jede Körpergröße

Das Deskbike ist in mehreren Größen erhältlich. Die kleine Variante eignet sich für eine Körpergröße zwischen 1,40 – 1,65 m (Sitzhöhe: 73 – 80 cm). Die mittlere Variante eignet sich für 1,65 – 1,85 cm große Personen (Sitzhöhe: 85 – 93 cm). Das extra große Deskbike ist für eine Körpergröße bis 1,85 – 2,15 m (Sitzhöhe: 98 – 107 cm) geeignet.

Tischhöhe ab 105 cm

Das Deskbike wird an einem höhenverstellbaren Schreibtisch genutzt. Die Mindesthöhe der Tischplatte sollte 105 cm betragen. Sie befindet sich auf Höhe des Bauchnabels. Das Schreibtisch-Fahrrad ist 50 cm breit, 66 cm tief und 73 – 80 cm hoch. Mit nur 16 kg ist es leicht und kann mithilfe der 4 Rollen bequem transportiert werden.

Gepolsterter Sattelsitz

Der sattelförmige Sitz ist bequem gepolstert. Mithilfe des Drehrads kann der Sitz gelöst werden, um ihn in der Höhe zu verstellen. Er trägt ein Gewicht bis zu 120 kg. Die breiten Standfüße sorgen für eine hohe Standsicherheit. Sie können zwischen den Farben weiß und schwarz auswählen, bei Büromöbel Experte auch aus rot, grau und gold.

Rutschsichere Pedale

Die rutschfesten Pedale können mit Schuhen, Socken und barfuß getreten werden. Der Tret-Widerstand ist mithilfe eines Drehrads von leicht bis schwer verstellbar. Die Pedale sind sogar mit Reflektoren wie bei echten Fahrrädern ausgestattet. Das Schwungrad im Inneren des Deskbikes ist extra leise, ideal für das Büro.

Leistung überwachen

Im App Store und im Google Play Store können Sie die kostenlose Deskbike-App für Ihr Smartphone und Tablet herunterladen. Über Bluetooth wird die App mit dem Deskbike verbunden. Mit der App tracken Sie u.a. den Kalorienverbrauch, die Dauer und Distanz. Überwachen Sie Ihre Leistung, um diese Tag für Tag zu steigern.

Ideal für Großkunden

Die Deutsche Telekom hat über 500 Mitarbeiter in Bonn mit dem Deskbike ausgestattet, als Alternative zum klassischen Bürostuhl. Je fitter und gesünder die Mitarbeiter, desto weniger krankheitsbedingte Fehlzeiten entstehen. Bei Großkonzernen gehen die Kosten schnell in die Millionenhöhe, sodass sich die Anschaffung schnell lohnt.

Nutzung in Schulen

Deskbikes kommen auch in Schulen zum Einsatz. Sie fördern den Bewegungsdrang der Kinder. In Ergometer-Klassen wechseln sich die Schüler während des Unterrichts alle 20 Minuten lang mit dem Fahrradfahren ab. Da die Deskbikes besonders leise sind, stören sie auch nicht die anderen Kinder.

Patentierte Technik

Deskbike kommt aus Holland, dem Land der Fahrradfahrer. Das Fahrrad überzeugt mit seiner hohen Material- und Verarbeitungsqualität. Es eignet sich optimal für den Einsatz im Home Office und im Unternehmen. Sie erhalten eine Garantie über 12 Monate.


Desk Bike

2. FlexiSpot

Das Schreibtisch-Fahrrad hat eine Lehne, die die Wirbelsäule stützt und den Rücken entlastet:

  • Lehne: atmungsaktiver Netzstoff
  • Geeignet: bis 1,85 m und 100 kg
  • Sitzfläche: bequeme Polsterung
  • Pedale: aus robustem Kunststoff
  • Auswahl: in schwarz und in weiß
  • LCD-Display: zeigt viele Werte an
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Das Deskbike im Überblick

Atmungsaktive Rückenlehne

Die Rückenlehne besteht aus atmungsaktivem Netzstoff, sodass Sie nicht schwitzen. Sie passt sich dem Rücken ergonomisch an und eignet sich für eine Körpergröße bis 1,85 m sowie ein Körpergewicht bis 100 kg. Die Lehne stabilisiert die Wirbelsäule und entlastet die Rückenmuskulatur. Dies ist besonders bei Rückenschmerzen sinnvoll.

Bequem gepolsterter Sitz

Der 38 cm breite und 27 cm tiefe Sitz ist dank der Gasdruckfeder zwischen 56,9 – 80 cm in der Höhe verstellbar. Der Hebel befindet sich gut erreichbar links unter dem Sitz. Die druckentlastende Sitzfläche ist dick gepolstert und sorgt für ein angenehmes Sitzgefühl. Der Sitz kann zusammen mit der Lehne nach vorne geschoben werden.

Robuste Kunststoff-Pedale

Die Pedale bestehen aus robustem Kunststoff. Sie haben eine geriffelte Oberfläche, die für einen guten Grip sorgt. Sie können mit Schuhen, Socken und barfuß Fahrrad fahren. Der Widerstand ist in 8 Stufen von leicht bis schwer verstellbar. Das Schreibtischfahrrad ist sehr leise, sodass es niemanden in Ihrem Umfeld stört.

In schwarz und in weiß

Das Bürofahrrad ist 85,3 cm lang, 51,6 cm breit und 94 – 117,6 cm hoch. Sie können aus den Farben schwarz und weiß wählen. Die Lieferung erfolgt im Paket. Die Montage ist in 15 Minute erledigt, das benötigte Werkzeug ist im Lieferumfang mit dabei. Alternativ ist das Deskbike auch mit einem Arbeitstisch erhältlich.

Mit Kalorien-Tracker

Das Schreibtisch-Fahrrad ist mit einem 58 x 50 cm großen LCD-Display ausgestattet, das diese Werte ausweist: Kalorienverbrauch, Zeit, Geschwindigkeit, Distanz, Gesamtstrecke und Umdrehungen. Strom erhält das Display über zwei AA-Batterien.

Mit gebremsten Rollen

Die leichtgängigen Rollen drehen sich um 360°, sodass Sie das Schreibtisch-Fahrrad von Raum zu Raum schieben können. Wenn man auf dem Deskbike sitzt, sind die vier Rollen gebremst, sodass man während des Fahrradfahrens nicht wegrollt.

Mehr Bewegung im Alltag

Nutzen Sie den FlexiSpot als Ergänzung zu Ihrem normalen Bürostuhl. Da die Beine zum Treten ausreichend Bewegungsfreiheit brauchen, benötigen Sie einen Schreibtisch, der in der Höhe verstellbar ist. Mit dem Schreibtischfahrrad müssen Sie während der Arbeit und auch in der kalten Jahreszeit nicht auf Sport verzichten.


Schreibtisch Fahrrad3. Capital Sports

Deskbike mit Konsole zur Überwachung der Zeit, Wegstrecke und Kalorien:

  • Sitz: breit und ergonomische Form
  • Höhenverstellbar: an Ihre Größe
  • Widerstand: 8-stufig über Drehrad
  • Metallrahmen: schwarz oder weiß
  • Klappbar: platzsparend verstaubar
  • Belastbar: trägt Gewicht bis 100 kg
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Das Deskbike im Überblick

Im Home Office und Büro

Das Deskbike eignet sich für den Einsatz im Home Office und Büro. Der Kreislauf wird in Schwung gebracht und die Sauerstoffversorgung des Gehirns verbessert. Somit können Sie sich besser konzentrieren und sind insgesamt produktiver.

Höhenverstellbarer Sitz

Der um 10 cm höhenverstellbare Sitz ist bequem gepolstert und bietet viel Komfort. An den Seiten sind Griffe angebracht, an denen Sie sich beim Fahren festhalten können. Im Lieferumfang ist eine Konsole dabei, um die Trainingsdauer, die zurückgelegte Strecke und die verbrauchten Kalorien zu überwachen.

Trägt Gewicht bis 100 kg

Über einen Regler können Sie den Tret-Widerstand 8-stufig variieren. Die rutschfesten und verstellbaren Fußschlaufen der Pedale sorgen für einen sicheren Halt. Der stabile Rahmen aus Metall ist in schwarz und weiß erhältlich, je nachdem, was besser zu Ihrer Einrichtung passt. Das Deskbike trägt ein Gewicht bis zu 100 kg.

Flach zusammenklappbar

Das Fahrrad für den Schreibtisch ist 88 cm hoch, 53,5 cm breit und 72 cm tief. Es kann flach zusammengefaltet und platzsparend verstaut werden. Zusammengeklappt ist das Deskbike 1,02 m hoch, 53,5 cm breit und 45 cm tief.


Schreibtischfahrrad4. Tunturi

Das Schreibtisch-Fahrrad eignet sich für den Einsatz im Home Office und Büro:

  • Sitz: breit und ergonomische Form
  • Höhenverstellbar: an Ihre Größe
  • Widerstand: 8-stufig über Drehrad
  • Training: fördert die Durchblutung
  • Klappbar: platzsparend verstaubar
  • Belastbar: trägt Gewicht bis 110 kg
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Das Deskbike im Überblick

Für Home Office und Büro

Das Schreibtisch-Fahrrad eignet sich für den Einsatz im Home Office und Unternehmen. Sie können wie gewohnt arbeiten und nebenbei trainieren. Dies sorgt für eine bessere Durchblutung und für eine bessere Sauerstoffversorgung des Gehirns. Der Rahmen ist schwarz und passt damit zu jeder Büroeinrichtung.

8-stufiger Tret-Widerstand

Der Tret-Widerstand lässt sich in 8 Stufen über einen Drehknopf einstellen. Das Training kann so kontinuierlich gesteigert werden. Das Magnetbremssystems lässt das Deskbike sanft abbremsen, wenn Sie nicht mehr in die Pedale treten. Man kann die zurückgelegte Strecke, Geschwindigkeit und Anzahl verbrannter Kalorien überwachen.

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Breiter, ergonomischer Sitz

Der breite und bequem gepolsterte Sitz sorgt für eine ergonomische Körperhaltung. Er ist in der Höhe verstellbar und an die Körpergröße anpassbar. Seitlich sind gummierte Haltegriffe angebracht. Die Pedale haben Fußschlaufen, für einen festen Halt.

Klappbar und platzsparend

Das Deskbike ist 1,14 m hoch, 46 cm breit und 94,5 cm tief. Es wiegt 14,5 kg und ist bis zu einem Körpergewicht von 110 kg geeignet. Es steht sehr stabil und sicher auf breiten Standfüßen. Nach dem Gebrauch kann es flach zusammengeklappt und platzsparend verstaut werden, z.B. unter dem Schreibtisch.


Deskbike - Machen Sie den Test5. FitSeat

Der FitSeat ist bekannt aus der TV-Sendung „Die Höhle der Löwen“. Er überzeugt durch seine besonders hohe Qualität:

  • Made in Germany: hohe Qualität
  • Nachhaltig: wartungsfrei, langlebig
  • Hochwertig: präzise Verarbeitung
  • Umweltfreundlich: Holz-Rahmen
  • Sattel: einstell- und austauschbar
  • Beckenstütze: sorgt für Sicherheit
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Der FitSeat im Überblick

Innovatives Fahrrad für das Büro

Der FitSeat 2020 ist ein Premium-Deskbike für das Home Office und für Unternehmen. Es eignet sich ideal für den Einsatz an einem höhenverstellbaren Schreibtisch. Zu den Großkunden gehören Unilever, Deutsche Bahn, Google, SAP, Sparkasse, Hilti, MAN, TU München, Sanofi, ENBW und DEVK.

Hohe Qualität „Made in Germany“

Der FitSeat wird zu 100 % in Deutschland produziert. Jedes Deskbike wird handgefertigt und unterliegt einer strengen Qualitätskontrolle. Die Zulieferer kommen aus der nahen Region, sodass kurze Transportwege sichergestellt sind. Nach der Bestellung profitieren Sie vom Deutschen Kundenservice.

Fahrrad Bürostuhl

Fördert Bewegung bei der Arbeit

Das Deskbike verbindet Büroarbeit mit viel Bewegung. Während der Arbeit bleiben Sie körperlich aktiv, z.B. beim Lesen, Telefonieren und Meetings. Auch für die Pausenzeit ist das Fahrrad geeignet. Indem Sie Arbeit und Sport kombinieren, sparen Sie viel Zeit.

Steigerung der körperlichen Fitness

Auf dem FitSeat 2020 hat man einen 3 Mal höheren Energieverbrauch im Vergleich zum unbeweglichen Sitzen. Wer regelmäßig trainiert, steigert seine Ausdauer kontinuierlich. Der Fettabbau wird angekurbelt und das Diabetes-Risiko reduziert. Das Herz-Kreislauf-System und das Immunsystem werden gestärkt.

Steigerung der kognitiven Fähigkeiten

Bereits 15 Minuten Fahrradfahren am Tag steigert das allgemeine Wohlbefinden sowie die Zufriedenheit. Die Durchblutung wird angeregt und damit das Gehirn mit Sauerstoff versorgt. Dies steigert die Gedächtnisleistung und die Konzentrationsfähigkeit. Sie sind motivierter, produktiver und leistungsfähiger.

Vorstellung bei „Die Höhle der Löwen“

Der FitSeat wurde am 30.10.2018 in der TV-Sendung „Die Höhle der Löwen“ vorgestellt. Die Produktvorstellung dauerte rund 45 – 60 Minuten, für die Ausstrahlung wurde diese auf 15 Minuten zusammengeschnitten. Die Sendung erhöhte den Bekanntheitsgrad. Es folgten zahlreiche Aufträge und Bestellungen.

Fahrrad Tisch

Gründer und Erfinder: Dr. Jan Gumprecht

Dr. Jan Gumprecht ist Ingenieur, Gründer und der Erfinder des FitSeat. Als ehemaliger Ruderleistungssportler und passionierter Fahrradfahrer gründete er 2014 das Startup in Ismaning bei München. Die Idee dafür kam ihm beim Schreiben der Doktorarbeit, da er viele Stunden am Schreibtisch saß ohne sich dabei zu bewegen.

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Ergonomische und bequeme Sitzhaltung

Das Premium-Deskbike eignet sich für eine Körpergröße zwischen 1,50 bis 2,00 m. Der steile Sitzwinkel sorgt für einen geraden Rücken, sodass Sie automatisch ergonomisch sitzen. Die Wirbelsäule wird mobilisiert und die Rückenmuskulatur effektiv trainiert. Sie vermeiden Rückenschmerzen und einen Bandscheibenvorfall.

Fahrrad StuhlModernes Design mit Beckenstütze

Das Design des Schreibtisch-Fahrrad ist funktional und auf das Wesentliche reduziert. Mit den Maßen 58 x 58 x 110 cm passt es optimal ins Büro. Es wiegt 20 kg, ungefähr so viel wie ein guter Stuhl. Die Beckenstütze sorgt für einen festen Halt und entlastet den Rücken beim Sitzen.

Bequem gepolsterter Fahrradsattel

Der bequeme Sattelsitz ist mithilfe des Schnellspanners stufenlos in der Höhe verstellbar. Er kann außerdem in der Neigung verstellt werden.  Es handelt sich um einen normalen Sattelsitz, den Sie bei Bedarf auch gegen einen handelsüblichen Fahrradsattel austauschen können.

Standsicher mit gebremsten Rollen

Die breite Bodenplatte sorgt für einen sicheren Aufstieg. Die 5 Rollen sind gewichtsgebremst, sodass man weder kippt noch wegrollt. Insgesamt steht der FitSeat fest und stabil, sodass er nicht verrutschen kann.

In drei verschiedenen Farben

Sie können aus 3 Farben wählen: braun (PureNature), schwarz (BlackPanther) oder weiß (WhiteLotus). Der FitSeat 2020 wird komplett aufgebaut mit DHL geliefert und ist sofort einsatzbereit. Im Online Shop gibt es zudem höhenverstellbare Schreibische (FittDesk), Stehpulte (FitSeat) und Armauflagen.

Besonders leise für den Büroeinsatz

Dank des schwingungsgedämpften Lagers entstehen keine Nachlaufgeräusche, sobald man aufhört zu treten. Das Deskbike ist dadurch besonders leise und lässt sich ideal in die Bürolandschaft integrieren. Der Trittwiderstand kann über einen Hebel direkt unter dem Sattel des Fahrradstuhls eingestellt werden.

Nachhaltigkeit und hohe Belastbarkeit

Der FitSeat besteht aus nachhaltigem Birkenholz und ist zu 100 % frei von Schadstoffen. Der Betrieb des Deskbikes ist ohne Stromzufuhr möglich. Dank der robusten Bauweise und präzisen Verarbeitung ist der FitSeat lange haltbar. Es ist bis zu einem Gewicht von 120 kg belastbar und damit auch für schwere Personen geeignet.

Deskbike Erfahrungen

Zur beruflichen Wiedereingliederung

Der FitSeat beugt Büro-bedingte Erkrankungen durch einseitige Belastungen vor. Durch seine gelenkschonende Bauart eignet er sich bei der beruflichen Wiedereingliederung, z.B. nach einer Hüft- oder Knie-OP. Sie bleiben dauerhaft gesund und aktiv.

Lebenslange Garantie auf statische Teile

Das Deskbike hat keine Verschleißteile und ist dadurch komplett wartungsfrei. Es ist für den zeitlich unbegrenzten Gebrauch ausgelegt. Bei der Entwicklung wurden die DIN EN 1335 (Bürostühle) und EN ISO 20957 (stationäre Trainingsgeräte) berücksichtigt.

Kostenlos 4 Wochen unverbindlich testen

Sie können den FitSeat 2020 kostenlos für bis zu 4 Wochen testen. Sollten Sie zufrieden sein, müssen Sie nichts weiter tun. Sie erhalten die Rechnung abzüglich der Kaution. Sie können wählen, ob Sie das Deskbike kaufen oder für 12 bzw. 24 Monate mieten wollen.

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Untertisch Fahrrad6. DeskCycle

Dieser Pedal-Trainer eignet sich für das Fahrradfahren unter dem Schreibtisch:

  • Hochwertig: sehr gute Qualität
  • Patentiert: schont die Gelenke
  • Pedal: in der Höhe verstellbar
  • Intensität: 8 Stufen auswählbar
  • Widerstand: von leicht bis schwer
  • Leise: magnetischer Widerstand
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Die Vorteile eines Schreibtisch-Fahrrads

Ein Deskbike ist besonders für Vielsitzer im Büro geeignet, die sich mehr bewegen möchten, um Rückenschmerzen und ähnliche Leiden vorzubeugen, z.B. Übergewicht und Thrombose:

  • Herz-Kreislauf-System: Bewegung bringt den Stoffwechselkreislauf in Schwung
  • Geistige Fitness: Das Gehirn wird besser mit Sauerstoff und Nährstoffen versorgt
  • Kalorien verbrennen: Ihr Kalorienverbrauch steigt und Sie nehmen Gewicht ab
  • Ausdauer und Muskeln: Sie trainieren Ihre Beine, Füße und Gesäßmuskulatur
  • Knie- und Hüftgelenke: Diese werden mit ausreichend Gelenkflüssigkeit versorgt
  • Produktivität: Sie steigern Ihre geistige Leistungsfähigkeit am Arbeitsplatz
  • Gesundheit: Sie senken das Erkrankungsrisiko und fördern Ihre Stressresilienz
  • Wohlempfinden: Sie fühlen sich anschließend wohler und haben mehr Energie
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Studien, Tests und Erfahrungen in der Praxis

Verschiedene Studien (z.B. Haufe, Deutsche Sporthochschule Köln) belegen die zahlreichen gesundheitlichen Vorteile von Deskbikes.

Eine kanadische Metaanalyse bestätigt, dass Deskbikes den Kalorienverbrauch steigern, den Blutdruck senken sowie das Stresslevel reduzieren. Insgesamt macht das Fahrradfahren am Arbeitsplatz also gesünder. Deskbikes wurden auch von der B·A·D Gesundheitsvorsorge und Sicherheitstechnik GmbH geprüft und für sehr gut befunden.

Das Konzept für Ergometer-Klassen kommt von Martin Jorde (Zentrum für Sportwissenschaft und Universitätssport in Wien). In Pilotprojekten zeigte sich, dass die Nutzung von Deskbikes die schulischen Leistungen (bessere Noten, Konzentrationsfähigkeit) und körperliche Fitness verbessert. Auch das Sozialverhalten gegenüber Kindern und Lehrer verbesserte sich.

So sitzen Sie richtig auf dem Deskbike
  • Tischplatte: Diese muss hoch genug sein, damit das Deskbike darunter passt.
  • Arme: Diese liegen auf dem Schreibtisch auf, während die Schultern entspannen. Der Winkel zwischen den Ober- und Unterarmen beträgt 90°.
  • Sitzhöhe: Die Beine werden beim Treten nicht voll durchgestreckt.
  • Häufigkeit und Dauer: Fahren Sie 2-3 x täglich für rund 15 – 20 Minuten Fahrrad.
  • Variation: Wechseln Sie über den Tag verteilt zwischen fahren, stehen und gehen.
  • Intensität: Sie brauchen nicht ins Schwitzen kommen, es genügt leichtes Fahrrad fahren. Wer dennoch intensiv trainieren will, stellt auf die schweren Stufen um.
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Kommentare
  1. Hallo,

    wir nutzen Deskbikes seit rund 1 Jahr in unserer Firma. Viele Mitarbeiter nutzen ihr Deskbike täglich und verfolgen ihren Trainingsverlauf über die App auf dem Smartphone. Ich kann die Anschaffung sehr empfehlen, wir haben viele positive Erfahrungen damit gemacht. Die Qualität der Deskbikes ist sehr hochwertig und es macht Spaß, sich regelmäßig am Arbeitsplatz zu bewegen.

    Viele Grüße
    Marianne

  2. Super Ratgeber! Ich nutze das Deskbike bereits auf der Arbeit und habe mir jetzt eins für zuhause bestellt. Da ich häufig Telefonkonferenzen habe, kann ich nebenbei Fahrradfahren, statt einfach nur still dazusitzen. Eine absolut lohnenswerte Investition.

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