Stehhocker/ Stehstuhl

Kevin Krüger | aktualisiert: 20.10.2025

4.9 (23 Bewertungen)

Ein Stehhocker (bzw. Stehstuhl) ermöglicht es Ihnen, höher als auf einem gewöhnlichen Bürostuhl zu sitzen. Er eignet sich optimal für den Einsatz am höhenverstellbaren Tisch im Home Office und Büro. Ich stelle Ihnen die besten ergonomischen Modelle vor.

Inhaltsverzeichnis

Mit Rundsitz
Mit Sattelsitz

Mit Rundsitz

1. SteinLife

Der beliebte Stehhocker ist vom Institut für Gesundheit und Ergonomie zertifiziert:

48 – 68 cm, 360° drehbar

Aktiv-dynamisches Sitzen

Trainiert die Muskulatur

In verschiedenen Farben

Trägt Gewicht bis 120 kg

5,7 kg, leichter Transport

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In der Höhe verstellbar

Der 32 cm breite Sitz ist zwischen 48 – 68 cm in der Höhe verstellbar. Hierfür ziehen Sie einfach die seitlich angebrachte Schlaufe. Der Stehhocker lässt sich damit individuell an die eigene Körpergröße anpassen. Die komfortabel gepolsterte Sitzfläche kann um 360° in beide Richtungen gedreht werden. Sie haben die maximale Bewegungsfreiheit und Flexibilität.

Trainiert die Muskulatur

Die seitlichen Pendelbewegungen des Stehhockers fördern das aktiv-dynamische Sitzen. Sie beugen Verspannungen vor, außerdem wird die Rücken- und Bauchmuskulatur trainiert. Durch die aufrechte und gesunde Körperhaltung verbessert sich die Durchblutung und damit auch die Sauerstoffzufuhr des Gehirns. Sie können sich besser konzentrieren und haben mehr Energie.

Verschiedene Farben

Der Stoffbezug ist in mehreren Farben erhältlich, passend zu jedem Einrichtungsstil. Der 40,5 cm breite Standfuß eignet sich für alle Böden, z.B. Laminat, Parkett und Teppich. Die maximale Belastbarkeit liegt bei 120 kg. Der Stehhocker wiegt nur 5,7 kg und lässt sich nach der Nutzung unter dem Tisch verstauen. Er ist vom Institut für Gesundheit und Ergonomie zertifiziert.

2. Sedus se:fit

Der bewegliche Stehhocker wurde mit dem German Design Award ausgezeichnet:

53 – 80 cm in Höhe verstellbar

Kann 360° rundherum pendelt

Training für Rücken und Bauch

Verschiedene Farben zur Wahl

Trägt ein Gewicht bis zu 120 kg

6,5 kg für einfachen Transport

Bei Amazon bestellen

Verschiedene Farben

Der Stehhocker wurde mit dem renommierten German Design Award ausgezeichnet. Er ist in unterschiedlichen Farben erhältlich und passt damit zu jedem Einrichtungsstil im Home Office und Büro. Er sorgt für mehr Bewegung am Arbeitsplatz.

Viel Bewegungsfreiheit

Der Sitzhocker kann flexibel um 360° in alle Richtungen schwingen. Sie haben dadurch die größtmögliche Bewegungsfreiheit und wechseln häufiger die Körperhaltung. Damit wird auch die Rücken- und Bauchmuskulatur trainiert. Sie sitzen automatisch aufrecht und rückenschonend.

Stufenlos verstellbar

Der Hocker ist mithilfe der gut erreichbaren Griffrinne unter dem Sitz zwischen 53 – 80 cm in der Höhe verstellbar. Sie können demnach im Sitzen und im Stehen arbeiten. Die Sitzvorderkante ist weich abgerundet, damit die Oberschenkel bequem aufliegen.

Trägt bis zu 120 kg

Der Stehhocker besteht aus robustem Kunststoff und ist bis 120 kg belastbar. Für einen festen Stand sorgt der rutschsichere Fuß. Mit nur 6,5 kg lässt sich der Hocker sehr leicht tragen. Dank der geschlossenen Bauweise ist er unempfindlich gegenüber Schmutz und er lässt sich einfach reinigen.

3. Interstuhl Up

Der hochwertige Stehhocker ist zwischen 62 – 88 cm in der Höhe verstellbar:

German Design Award prämiert

Hohe Qualität Made in Germany

Herstellergarantie über 10 Jahre

Vom TÜV Rheinland zertifiziert

Wahlweise in schwarz oder weiß

Trägt ein Gewicht bis zu 120 kg

Bei Interstuhl bestellen

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Made in Germany: 10 Jahre Garantie

Interstuhl gehört seit über 60 Jahren zu den größten und innovativsten Herstellern von Bürostühlen Europas. Der Interstuhl Up wird in Deutschland hergestellt und hat das GS-Zeichen für geprüfte Sicherheit. Er ist vom TÜV zertifiziert und wurde mit dem German Design Award ausgezeichnet. Sie erhalten eine Langzeitgarantie über 10 Jahre.

In verschiedenen Farben erhältlich

Der moderne Stehhocker ist in schwarz und weiß erhältlich. 50 % des Materials besteht aus recyceltem Kunststoff. Insgesamt sind 98 % des Stoffs recycelbar. Auf Verklebungen und Verbundstoffe wird verzichtet.

Trainiert Rücken-/ Bauchmuskulatur

Durch den Verzicht auf eine Lehne wird die Rücken- und Bauchmuskulatur trainiert, da diese für eine aufrechte Haltung des Oberkörpers sorgen muss. Sie trainieren überdies den Gleichgewichtssinn, da Sie kontinuierlich die Balance halten müssen. Der Stehstuhl fördert eine gesunde und natürliche Körperhaltung, die den Rücken stärkt.

Sorgt für Flexibilität und Bewegung

Dank des abgerundeten Standfußes kann der Stehhocker in alle Richtungen schwingen. Die Sitzfläche kann sich zusätzlich um 360° drehen und bietet damit viel Flexibilität am Arbeitsplatz. Sie fördert Bewegung und beugt dadurch Rückenschmerzen vor.

Trägt ein Körpergewicht bis 120 kg

Der Stehstuhl ist bis 120 kg belastbar. Beim Hinsetzen und Aufstehen federt er sanft ab, sodass die Bandscheiben entlastet werden. Dank der rutschfesten Unterseite steht der Stehhocker stabil und sicher. Durch das geringe Gewicht von nur 5 kg kann er bequem transportiert und einfach unter dem Schreibtisch verstaut werden.

4. Deskspace Motion

Ich nutze den Stehhocker selbst regelmäßig im Home Office:

57 – 83 cm, 360° drehbar

Für Homeoffice und Büro

Komfortable Polsterung

Trägt Gewicht bis 140 kg

Bezug aus weichem Stoff

6,3 kg, einfach zu tragen

Bei Deskspace Bei Amazon

57 – 83 cm verstellbar

Der Stehhocker ist zwischen 57 – 83 cm in der Höhe verstellbar, ideal für die Arbeit am höhenverstellbaren Schreibtisch. Ich nutze ihn selbst regelmäßig im Home Office. Die Höhenverstellung ist mit 2 Hebeln auf der Unterseite der Sitzfläche möglich. Der komfortabel gepolsterte Sitz kann um 360° gedreht werden. Er ist 38 cm breit, und trägt ein Gewicht bis zu 140 kg.

Der Hocker im Test

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Bequem gepolstert

Unter dem atmungsaktiven Stoffbezug befindet sich eine weiche Polsterung, die für viel Komfort sorgt und leicht zu reinigen ist. Der Stehhocker kann in alle Richtungen pendeln, für regelmäßige Haltungswechsel. Die gummierte Unterseite des 40 cm breiten Fußes sorgt für einen festen Stand. Dank des geringen Gewichts von nur 6,3 kg lässt sich der Hocker leicht tragen.

5. Ergotopia Dykó

Der Stehhocker ist vom TÜV Süd zertifiziert und trägt das GS-Logo:

57 – 83 cm, 360° drehbar

Komfortable Polsterung

Atmungsaktiver Bezug

Fördert mehr Bewegung

Trägt Gewicht bis 110 kg

Garantie bis zu 5 Jahre

Bei Ergotopia Bei Amazon

TÜV Süd zertifiziert

Der Stehhocker ist vom TÜV Süd und vom Institut für Gesundheit und Ergonomie zertifiziert. Er trägt außerdem das GS-Zeichen für geprüfte Sicherheit. Die Herstellung erfolgt in Italien und Sie erhalten eine Garantie über 5 Jahre. Der Hocker ist in mehreren Farben erhältlich, passend zu jedem Einrichtungsstil. Die maximale Belastbarkeit liegt bei 110 kg.

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57 – 83 cm verstellbar

Der 31 cm breite Sitz ist mithilfe der Schlaufe stufenlos zwischen 57 – 83 cm in der Höhe verstellbar. Er kann um 360° in jede Richtung pendeln, für die größtmögliche Bewegungsfreiheit. Alle Kanten des schaumstoffgepolsterten Sitzes sind abgerundet, sodass keine Druckstellen entstehen. Der hochwertige Bezug ist atmungsaktiv, damit man nicht schwitzt.

Fördert Bewegung

Der Stehstuhl kann in alle Richtungen pendeln und animiert damit zu mehr Bewegung im Büroalltag. Dies beugt Verspannungen und Rückenschmerzen effektiv vor. Er sorgt außerdem für eine aufrechte Körperhaltung und trainiert den Rücken. Der Standfuß ist 35 cm breit und eignet sich für alle Böden. Die gummierte Unterseite sorgt für einen sicheren Stand.

Mit Sattelsitz

6. CLOUVOU Nexus

Der zertifizierte Stehhocker eignet sich für das Homeoffice und Büro:

57 – 82 cm, 360° drehbar

Als Sitz- und Stehhocker

In verschiedenen Farben

Bezug ist atmungsaktiv

Trägt Gewicht bis 125 kg

Trainiert die Muskulatur

Bei Amazon Bei Clouvou

57 – 82 cm verstellbar

Der 36,5 x 34,2 cm große Sitz kann dank der integrierten Gasdruckfeder stufenlos zwischen 57 – 82 cm in der Höhe verstellt werden. Er lässt sich damit individuell an die eigene Körpergröße anpassen und bietet ausreichend Platz. Der Stehhocker eignet sich optimal für höhenverstellbare Schreibtische. Alternativ ist er auch als Sitzhocker mit einer Höhe ab 47 – 64 cm erhältlich.

Bequeme Polsterung

Der Stoffbezug aus weichem Polyester ist in mehreren Farben erhältlich. Er ist atmungsaktiv, damit Sie im Sommer nicht schwitzen. Darunter befindet sich eine komfortable Schaumstoffpolsterung, die sich dem Gesäß und den Oberschenkeln ergonomisch anpasst. Der Stehstuhl besteht aus verchromtem Metall und ist bis zu einem Gewicht von 125 kg belastbar.

Dynamisches Sitzen

Der Standfuß hat eine rutschsichere Oberfläche, die für einen festen Stand auf allen Böden sorgt. Der Stehhocker kann um 12° in alle Richtungen pendeln, da die Unterseite leicht gewölbt ist. Dies ermöglicht das dynamische Sitzen, wodurch Verspannungen effektiv vorgebeugt werden. Zudem wird die Rückenmuskulatur trainiert, da sie für eine aufrechte Haltung sorgt.

Zertifizierte Qualität

Der Stehstuhl ist vom Institut für Gesundheit und Ergonomie zertifiziert. Er fördert eine aufrechte und ergonomische Haltung. Damit eignet er sich sowohl für den Einsatz im Home Office als auch im Büro. Hervorzuheben ist zudem das moderne Design, dass zu jeder Einrichtung passt. Sie können den Stehhocker 100 Tage lang testen und Sie erhalten 2 Jahre Garantie.

7. Vina Home

Der zertifizierte Stehhocker fördert das aktiv-dynamische Sitzen:

58 – 83 cm, 360° drehbar

Als Sitz- und Stehhocker

In verschiedenen Farben

Bezug ist atmungsaktiv

Komfortable Polsterung

1,50 – 1,95 m, bis 120 kg

Bei Amazon bestellen

58 – 83 cm verstellbar

Der 35,5 x 33,5 cm große Sitz kann um 360° gedreht werden, für maximale Flexibilität und Bewegungsfreiheit am Arbeitsplatz. Auch ist es möglich, den Sitz dank der integrierten Gasdruckfeder stufenlos zwischen 58 – 83 cm in der Höhe zu verstellen. Sie können im Sitzen und im Stehen arbeiten. Alternativ ist der Hocker auch mit einer Höhe von 47 – 65 cm erhältlich.

Hochwertiger Bezug

Der Stoffbezug ist in mehreren Farben erhältlich: schwarz, grau, blau, grün und orange. Er ist atmungsaktiv, sodass im Sommer nicht ins Schwitzen kommen. Das Polyester ist pflegeleicht und entsprechend langlebig. Unter dem Bezug befindet sich eine komfortable Polsterung. Der Sitzhocker fördert eine aufrechte und ergonomische Körperhaltung.

Trainiert Muskulatur

Der 35,5 cm breite Standfuß kann um 12° in alle Richtungen pendeln, was für mehr Bewegung bei der Arbeit sorgt. Das dynamische Sitzen beugt effektiv Verspannungen vor. Zudem wird die Rücken- und Bauchmuskulatur trainiert. Wenn Sie den Hocker im Stehen nutzen und sich an ihn anlehnen, entlastet er die Knie. Die Gummibeschichtung schont den Fußboden.

Geprüfte Qualität

Der Stehhocker ist vom Institut für Gesundheit und Ergonomie gemäß der Normen DIN EN ISO 26800 sowie EN ISO 15537 zertifiziert. In den Tests wurde insbesondere die Ergonomie und Gebrauchstauglichkeit überprüft. Der Stehstuhl eignet sich für die Nutzung im Home Office und Büro. Die empfohlene Körpergröße liegt bei 1,50 – 1,95 m, das Maximalgewicht bei 120 kg.

8. Songmics

Der Hocker hat einen Sattelsitz, der eine aufrechte Haltung fördert:

58 – 83 cm, 360° drehbar

Trägt Gewicht bis 120 kg

Sitz bequem gepolstert

In verschiedenen Farben

Sorgt für viel Bewegung

5,9 kg, einfach zu tragen

Bei Amazon bestellen

58 – 83 cm verstellbar

Der Stehhocker kann mithilfe eines Druckknopfes unter der Sitzfläche stufenlos zwischen 58 – 83 cm in der Höhe verstellt werden. Er lässt sich damit an die eigene Körpergröße anpassen. Das maximal empfohlene Körpergewicht liegt bei 120 kg. Mit den Maßen 34 x 34 cm bietet der bequem gepolsterte Sitz genug Platz. Der Bezug aus Polyester ist in schwarz und weiß erhältlich.

Fördert Bewegung

Der Hocker kann um 360° in alle Richtungen pendeln. Dies sorgt für mehr Bewegung im Alltag, sodass Verspannungen vorgebeugt werden. Die Körperhaltung verbessert sich, sodass zusätzlich die Muskulatur gestärkt wird. Der 36 cm breite Standfuß steht fest und sicher auf dem Boden. Dank des geringen Gewichts von nur 5,9 kg lässt sich der Hocker leicht transportieren.

Stehhocker/ Stehstühle haben viele Vorteile

Sorgt für Bewegung und Entlastung

Ärzte und Physiotherapeuten empfehlen täglich 60 % zu sitzen, 30 % zu stehen und 10 % zu gehen. Auf einem Stehhocker können Sie abwechselnd im Sitzen und im Stehen arbeiten. Sie vermeiden eine starre Körperhaltung, die zu Muskelverspannungen führen kann.

Der Stehhocker entlastet die Muskulatur, indem rund 60 – 70 % des Körpergewichts stabilisiert wird. Die Folgen von langem Stehen werden damit effektiv reduziert, insbesondere Rücken- und Knieschmerzen.

Ein Stehhocker kann in alle Richtungen pendeln und fördert damit den natürlichen Bewegungsdrang des Menschen. Der Kreislauf wird angeregt und der Gleichgewichtssinn trainiert, da der Körper permanent die Balance halten muss. Durch den Verzicht auf eine Lehne wird die Rücken- und Bauchmuskulatur mithilfe der Stehhilfe trainiert.

Der Sitz ist um 360° drehbar, sodass Sie viel Bewegungsfreiheit in alle Richtungen haben. Beim Hinsetzen und Aufstehen federt der Sitz sanft ab, sodass die Bandscheiben entlastet werden. Nach der Nutzung können Sie den Stehhocker unter dem Tisch verstauen.

Fördert eine aufrechte Körperhaltung

Durch das Weglassen der Rückenlehne sitzen Sie automatisch aufrecht. Der Oberkörper nimmt eine ergonomische und gesunde Haltung ein. Sie vermeiden Ermüdungs-, Schon- und Fehlhaltungen. Außerdem wird die Rücken- und Bauchmuskulatur trainiert. Die Bandscheiben sind nicht mehr gestaucht und werden besser mit Nährstoffen versorgt.

Das Zwerchfell kann sich frei bewegen, wodurch sich die Atmung und damit auch die Sauerstoffversorgung des Gehirns verbessert. Am Anfang kann es ggf. zu Muskelkater kommen, da sich Ihr Körper zunächst an die neuen Sitzgewohnheiten anpassen muss.

Bislang gibt es noch keinen Test der Stiftung Warentest mit einem offiziellen Testsieger. Auch aus diesem Grund habe ich diesen umfangreichen Ratgeber erstellt, um Ihnen bei der Auswahl eines Stehhockers zu helfen.

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